热门关键词户外家具厂户外售货车户外售货亭户外公园椅户外休闲椅户外垃圾桶广州户外售货车

联系慕轩
服务热线:18927501899

服务热线:134-5022-1233   

联系人:梁先生、冯先生

电话:020-84550600

邮箱:654485941@qq.com

地址:广州市番禺区桥南街陈涌工业区兴业大道东四横路8号

首页 » 新闻资讯 »慕轩动态

户外公园椅,锻炼好身体(1)

加入时间:2017-8-9  点击:1618  发布者:户外售货车

 

   话说,一个好的身体,才可以去做很多事情,实现自己的梦想!每个人都希望得到一个好的身体,那怎么得到呢?这个时候很多人认为:锻炼! 对,就是锻炼,那么大家锻炼一般去什么地方呢?很多人选择健身房,也有人在家里锻炼,其实还有一个地方,大家没有注意到,就是利用户外公园椅来锻炼,很多人都想不到吧,那么今天就让慕轩户外家具有限公司教大家一下该如何利用户外公园椅来锻炼身体!

 
方法1:半蹲姿势开始,左脚板凳上,双手合十在胸前,肘部弯曲。 加强推到板凳上,右脚轻轻拍打它左旁边(保持低半蹲姿势),驾驶手肘由双方。 返回到开始。 这是一个代表。 做15次,​​然后换边重复。
 
方法2:开始在板凳上,双手掌上压的位置,左腿抬起,脚尖绷直。 下掌上压,伸出到胸部,左膝弯曲,支撑ABS更紧。 返回到开始。 做10次,然后重复对面。
 
方法3:站在面对替补席上,双方的武器。 快速迈右脚板凳上,左手臂向前驾驶,跳直线上升。 土地右腿板凳上立刻退后一步开始。 ,两腿交替进行,每次做20个代表。

 

更多关于利用户外公园椅锻炼身体的信息请关注下篇新闻!

 
广州市慕轩户外家具厂。网址:www.gdmuxuan.com
打印本页】  【关闭窗口】  【向上